Pour ce cinquième article de notre série sur les handicaps invisibles, nous avons décidé de mettre en lumière un trouble souvent méconnu mais très répandu : la migraine.

I. Qu'est-ce que la migraine ?

La migraine est bien plus qu'un simple “mal de tête”.

La migraine, c'est quoi exactement ?

La migraine est définie scientifiquement comme une maladie neurologique d'origine génétique. À ce jour, 180 gènes de prédisposition ont été identifiés. Cette condition se manifeste par un cerveau hyper excitable, dont les neurones réagissent de manière excessive à différents facteurs.

Ce trouble neurologique est caractérisé par des épisodes de douleur intense, souvent localisée d'un côté de la tête, et accompagnée de divers symptômes invalidants.

Les causes de la migraine

Les causes exactes de la migraine restent encore mal comprises. Cependant, il est admis qu'elles peuvent être déclenchées par une combinaison de facteurs génétiques, environnementaux et neurologiques. Les fluctuations hormonales, certains aliments, le stress, la fatigue et même les changements climatiques peuvent déclencher des crises de migraine.

Les symptômes de la migraine

Les symptômes varient d'une personne à l'autre, mais les plus courants incluent :

• une douleur pulsatile ou lancinante, souvent d'un côté de la tête ;
• des nausées et vomissements ;
• une sensibilité à la lumière (photophobie) et au bruit (phonophobie) ;
• des troubles visuels ou des auras avant l'apparition de la douleur.

Le diagnostic de la migraine

Diagnostiquer une migraine peut être complexe et repose souvent sur une évaluation clinique détaillée des symptômes par un médecin. Parfois, des examens complémentaires comme une IRM peuvent être nécessaires pour exclure d'autres causes de maux de tête.

Le traitement de la migraine

Le traitement de la migraine vise à soulager les symptômes et à prévenir les crises. Il peut inclure

• des médicaments anti-inflammatoires ;
• des triptans ;
• des traitements préventifs comme des bêta-bloquants ou des antidépresseurs.

En outre, des modifications du mode de vie et l'identification des déclencheurs personnels jouent un rôle important dans la gestion des migraines.

Quelques chiffres clés sur la migraine

Quelle part de la population est atteinte de migraine ?

La migraine est l'une des pathologies neurologiques les plus courantes dans le monde. Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS),environ 1 adulte sur 7 est touché par la migraine.

• La migraine touche 15% de la population mondiale.
• En France, on estime que près de 12% de la population adulte souffre de ce trouble.
• La migraine est trois fois plus fréquente chez les femmes que chez les hommes.

Les impacts de la migraine sur la vie quotidienne

Les migraines peuvent avoir un impact sur la qualité de vie.

Les crises fréquentes peuvent :

• empêcher les activités quotidiennes ;
• entraîner des absences au travail ;
• affecter les relations personnelles.

Les personnes migraineuses peuvent également souffrir de dépression et d'anxiété en raison de la nature imprévisible et souvent invalidante de la maladie.

La migraine : un handicap invisible mais en mal de reconnaissance

Bien que la migraine soit un trouble largement répandu, elle reste souvent mal comprise et sous-estimée. En raison de son caractère invisible, les personnes souffrant de migraine peuvent ne pas recevoir le soutien ou la reconnaissance nécessaire de la part de leur entourage et des employeurs.

Que faire en tant qu’employeur pour soutenir les employés atteints de migraine ?

Les employeurs jouent un rôle clé dans le soutien des employés souffrant de migraine. Voici quelques mesures qui peuvent être mises en place pour créer un environnement de travail plus inclusif :

• aménager des espaces de repos pour permettre aux employés de se retirer lors des crises ;
• faciliter le télétravail pour ceux qui en ont besoin ;
• adapter l'éclairage pour réduire la sensibilité à la lumière ;
• encourager une culture de compréhension et de soutien autour des troubles invisibles comme la migraine.

En prenant en compte les défis rencontrés par les personnes souffrant de migraine, et en facilitant certains aménagements, on contribue à un environnement de travail plus sain et inclusif.

Nous espérons que cet article vous a aidé à mieux comprendre la migraine et ses impacts. Pour en savoir plus sur d'autres handicaps invisibles, restez à l'écoute de notre série sur les handicaps invisibles.